Ginástica Laboral são exercícios realizados de forma sistemática, lúdica, voluntária e coletiva pelos trabalhadores no local de trabalho. A prática é de curta duração, com intervenções de 12 a 15 minutos.

A Segura é referência em Programas de Ginástica Laboral nas empresas. Estamos aprimorando constantemente e contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados para atender as empresas de acordo com a sua necessidade.

 Benefícios do Programa de Ginástica Laboral

• Combate e previne as doenças ocupacionais como LER/DORT
• Previne e diminui acidentes de trabalho
• Melhora a consciência corporal
• Previne o estresse físico e mental
• Promove relaxamento muscular e mental
• Melhora a mobilidade e flexibilidade de músculos e articulações
• Melhora a oxigenação e circulação sanguínea
• Aumenta a disposição para o trabalho
• Aumento a autoestima, e consequentemente, a integração e socialização
• Contribui para melhor qualidade de vida
• Incentiva a prática de exercícios físicos e ou esportes
• Incentiva a ter hábitos saudáveis

 Benefícios para a Empresa

• Promove integração da equipe
• Gera uma imagem positiva da empresa
• Diminui o absenteísmo e afastamentos
• Diminui a procura ambulatorial e os custos quanto à licença médica
• Aumenta a produtividade

 Metodologia

A Segura tem uma metodologia única e eficaz para aplicação e acompanhamento de todo o processo e andamento do Programa de Ginástica Laboral, em constante diálogo e simetria com as empresas.

Fornecemos relatórios mensais e indicadores periódicos para acompanhamento efetivo da gestão da sua empresa.

 Implantando o Programa de Ginástica Laboral

– Realizamos palestra trazendo as primeiras informações sobre a ginástica laboral e seus benefícios.

– Realizamos diagnóstico e avaliações com todos os funcionários.

– Desconforto das Partes do Corpo (DPC)

– Mensuração corporal: peso, altura, Índice de Massa Corporal (IMC), gordura corporal, gordura visceral, músculo esquelético, metabolismo basal, idade corporal.

As avaliações tem como propósito a conscientização acerca da qualidade de vida, quanto a consciência corporal dos colaboradores, que através destas informações e orientações recebidas pela equipe de profissionais da Segura, possam procurar estratégias para que tais índices não se transformem em problemas de saúde que poderão afetar a vida.

Como Atuamos

Oferecemos os serviços de modo a não prejudicar o cotidiano da empresa, o profissional de Educação Física e ou Fisioterapeuta vai até a empresa realiza as sessões de ginástica laboral e vai embora.

O trabalhador não perde tempo com deslocamento e mesmo a ginástica laboral sendo de pouca duração traz muitos benefícios ao trabalhador e empresa.